fbpx

Warsztat „Skuteczne metody opanowywania stresu”

W dniu 30 marca 2021 r. studenci Pedagogiki, Zarządzania, Finansów i Rachunkowości, Filologii Angielskiej, Pielęgniarstwa oraz Bezpieczeństwa wewnętrznego uczestniczyli w zdalnym warsztacie zorganizowanym przez mgr Iwonę Kochanowską w ramach działalności Akademickiego Biura Karier. Spotkanie zatytułowane „Skuteczne metody opanowywania stresu” poprowadziła Pani Ewa Dybek reprezentująca Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Przemyślu Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Rzeszowie.

Podczas zajęć studenci dowiedzieli się jak zwalczać stres na tyle, by ograniczyć jego wpływ na życie prywatne i zawodowe. Zostały omówione przyczyny stresu i sposoby rozpoznawania jego objawów. Uczestnicy określili typ swojego temperamentu w kontekście wrażliwości na bodźce  stresogenne. Ponadto poznali czynniki mające duży wpływ na nasze postrzeganie stresu. Na koniec poznali metody przezwyciężania stresu, które są bardzo przydatne do prawidłowego funkcjonowania w życiu codziennym.

 

 

Więcej aktualności

Wysoki kontrast
Rozmiar czcionki