Warsztaty „Metody i techniki kontroli stresu”
W dniu 16 listopada 2021 r. studenci Pedagogiki, Zarządzania, Finansów i Rachunkowości, Filologii Angielskiej, Pielęgniarstwa oraz Bezpieczeństwa wewnętrznego uczestniczyli w warsztacie zorganizowanym przez mgr Iwonę Kochanowską w ramach działalności Akademickiego Biura Karier. Spotkanie zatytułowane „Metody i techniki kontroli stresu” poprowadziła Pani mgr Ewa Dybek reprezentująca Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Przemyślu Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Rzeszowie.
Podczas zajęć studenci dowiedzieli się jak zwalczać stres na tyle, by ograniczyć jego wpływ na życie prywatne i zawodowe. Zostały omówione przyczyny stresu i sposoby rozpoznawania jego objawów. Uczestnicy określili typ swojego temperamentu w kontekście wrażliwości na bodźce stresogenne. Ponadto poznali czynniki mające duży wpływ na nasze postrzeganie stresu. Na koniec poznali metody przezwyciężania stresu, które są bardzo przydatne do prawidłowego funkcjonowania w życiu codziennym.
Więcej aktualności
-
Bezpłatny kurs „Girls Go IT”
29 Listopad, 2024
